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Cultura, Pensamiento y Salud: La mujer a partir de los 45 años

salud sencillez Alimentos y bebidas formación Noticias y sociedad Artes y entretenimiento de viaje Hogar y Familia ordenadores belleza negocios Deportes y Actividad Física desarrollo intelectual coches pasatiempo ley de la tecnología moda finanzas relaciones auto-cultivo Internet Homeliness Comida y bebida Educación: Arte y entretenimiento Publicaciones y artículos de escritura carrera Viajando Computadoras Deportes y Fitness Desarrollo espiritual Automóviles La ley Tecnología mercadeo anuncio Autoperfección El Internet Publicidad Marketing salud sencillez Alimentos y bebidas formación Hogar y Familia vacaciones Tolochkova Xenia Pavlovna 634 Shares 6772 views El mejor regalo para una mujer de 45 años: Ideas y Consejos Preparar un regalo decente a una mujer de 45 años – que no es así y fácil. Después de todo, a esta edad es bastante autosuficiente, mujer segura de sí misma. Y a su favor, se necesita un buen intento. Lo que no debe dar a la dama , Debe aclarar por qué probablemente no será feliz antes de decidir qué tipo de una mujer necesita un regalo para los 45 años. En cualquier caso, es imposible presentar el bello sexo rejuvenecimiento de la cosmética y el cuidado del cuerpo, cabello, uñas, piel. Tal regalo a una mujer de 45 años que puede ser percibido como un recordatorio de la edad joven o no como una alusión a su desordenado. Medias, perfume, caramelo, contrariamente a estereotipo establecido también conducen dar deleite. Enseñar golpeado, un regalo trivial para una mujer de 45 años – no hay ninguna señal de la imaginación y el pensamiento creativo. Los animales dan generalmente no se necesita! La excepción es señoras que son ellos mismos expresan abiertamente su deseo de tener una mascota como regalo. El mejor regalo – una pieza de joyería Debido al hecho de que las mujeres de todas las edades son parciales a la joyería, no tienen que discutir. Por lo tanto, este será sin duda un regalo de bienvenida a una mujer de 45 años por su cumpleaños como una pieza de joyería: pendientes, cadena, colgante, broche de metales preciosos. La mejor opción no se adquiere en las tiendas y una copia hecha por pedido especial o con el grabado original. Un regalo de una tienda de antigüedades Y sin embargo, en el mundo existen esas señoras que atienden a las decoraciones, incluso preciosa, extremadamente difícil. Pero si el donante – la persona bastante bien, va a encontrar una oportunidad para hacer un regalo a una mujer decente durante 45 años. Para su cumpleaños, en tal caso, es posible presentar cualquier bagatela antiguo. Puede ser obras maestras de arte u objetos, hechos en el viejo estilo: candelabros, pinturas, cajas de joyas de época, juegos de escritorio, figuras, los titulares de tarjetas de visita, utensilios de cocina, perchas, sillas y bancos únicas. Puede estar seguro de que el amor de un regalo a una mujer de 45 años! En el día del nacimiento jefe astillas subordinados también pueden enseñar algo sorprendente, antiguo, de lujo. Muy fácil de dar, y no sólo para impresionar! Ir a comprar en la tienda, lo primero que se mete en los ojos, si lo único coherente dedicada a los activos de regalo, – la versión tradicional de costumbre, que debe ser la mayoría de los donantes. Por lo tanto, a menudo en el festival son ofertas idénticas, aburridas o elementos innecesarios en todo. Naturalmente, el estado de ánimo es el héroe de la ocasión no va a aumentar, más bien, solamente se echan a perder. Pero hay una solución! ¿Y si usted trae creativo, ningún otro don no es como una mujer de 45 años por su cumpleaños? Lo suyo manos hecho – esta es una excelente opción de oferta héroe del día. Sólo es necesario decidir qué crear tales-tales. Y comenzar a preparar artículos para ser mucho antes de la celebración. Hacer posible el triunfo de la pequeña cosa derecha con las cintas de raso bordado de moda ahora: cojín, bolso, sombrero. Sin embargo, el cuadro se hace en esta técnica – un maravilloso regalo a una mujer en el año 45 cumpleaños. Fotos similares trabajo con derechos de autor presentada aquí demuestra esta afirmación. Las joyas hechas con sus propias manos La costura y de la mano del maestro pueden producir joyas delicioso: aretes, collares, broches, anillos, collares, pulseras. Hacer joyas de arcilla plástica, cuero, piedras artificiales, madera, papel maché y otros materiales. Por cierto, la decoración original en un solo ejemplar – no es un excelente regalo para una mujer de 45 años de edad cumpleaños, tiene todo? Después de todo esto – el autor – una obra de arte que no tiene el cien por cien! Un recordatorio diario de un hombre amoroso Para encontrar el regalo adecuado, se necesita un verdadero talento. Muy bien, si la oferta no sólo es hermoso y creativo, sino también necesario, práctico. Por lo tanto, muchos donantes están tratando de seleccionar la opción deseada en el hogar. Todos los días de usarla, la mujer no será capaz de olvidar el hombre que una vez prepodnos este regalo. Estas ofertas pueden ser, por ejemplo, espejo de pared, sábanas bordadas, joyas toalla o ropa. El uso de los consejos que el regalo debe ser única, hecha para una persona específica, debe probablemente piense: No hacer artículos de uso diario con sus manos? Como hacer propia percha de cuernos de alce? Lo creativo, hizo su propia, hay una manera ni siquiera su valor, y el preparado por el donante. Hacer una percha en forma de cuernos está disponible para todo el mundo, al menos un poco familiarizado con los conceptos básicos de trabajo manual. Cabe destacar que, si el maestro tiene la capacidad de encontrar astas alces reales. Estos animales cada año en el otoño de su redil. Así que muchas personas que frecuentan el bosque pueden tropezar con ellos. En este caso, el bastidor se puede hacer muy rápidamente. barniz cuerno procesado, añadirlos a la base de los tornillos para madera o tornillos autorroscantes. Ahora sólo tiene que pensar acerca de cómo construir un lazo en la parte posterior del soporte. Haciendo que el colgador en forma de cuernos materiales de desecho Pero no se preocupe si usted no puede comprar cuernos de alce reales. Se pueden sustituir con éxito a máquina a partir de madera, pintado y lacado imitación. Para reducir al mínimo el trabajo, se recomienda para encontrar una rama fuerte, se asemeja a la forma de astas o alces. Procesamiento de dichas piezas no será difícil. Un algoritmo adicional para su fijación sobre un soporte idéntico ya que se ha descrito anteriormente. Hay partes opción de fabricación, simulando cuernos, hechos de papel maché. Para ello, es necesario preparar una masa de plástico del papel empapado, mezclado con cola y cemento. Luego de ello será posible dar forma a cuerno imitación. Para aumentar la rigidez de los artículos de productos se coloca dentro de un alambre de acero de mm de diámetro 7-8, curvada en consecuencia. Después de secar los detalles de preformas reformatea cuchillo poco afilado, archivo de papel de lija. astas cubierta de imitación primer cebador, luego una capa de pintura. parte seca debe ser barnizado. El accesorio de simulación de la pasta de papel en el soporte no es diferente de la fijación de cuerno real o ramas de madera. Cómo cocinar una gran cantidad de papel maché El material para el moldeo se realiza como sigue. La capacidad de la narwhal doblado trozo de papel, bandejas de cartón aplastadas o de debajo de los huevos. Todo esto se llena con agua, se agitó y se dejó en remojo durante 2-3 días. a continuación, la masa se drenó y licuadora suelo o carne picada. En la siguiente fase de la fundación que promueve el endurecimiento añadido. Conveniente y pegar, y PVA. no debe utilizarse Pegamento de escritorio (vidrio líquido), debido a que muy rápidamente captado. Un remojo la pieza de trabajo para hacer algunas modificaciones, será prácticamente imposible. Al mismo tiempo, se recomienda añadir un poco de peso al cemento o masilla. En lugar de pegamento, se aconseja a algunos maestros para agregar pinturas de construcción para uso interior o exterior. Sólo en este caso, durante el moldeo deben ser usados en las manos de los guantes de goma. Es importante recordar que no importa lo que es un regalo para un aniversario o darilsya ofertas mujer debe ir acompañada de buenas palabras de felicitaciones y sinceros deseos! 761 shares 5488 views Transfiguración de Nuestro Señor, Apple Salvador 854 shares 4567 views Uno de los días favoritos de los irlandeses – 17 de marzo. ¿Qué día festivo se celebra en este día? 181 shares 3479 views Mi cumpleaños. 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Bello Magazine Navegacion ActualidadTecnologíaSaludParejasEntretenimientoMas Lo últimoCineRankingsMusicaModaDeportesEducaciónTurismoGastronomíaAutosNegociosEmpleoPaíses y Regiones Síguenos Parejas Dating Lo que quieren las mujeres "Lo que una mujer busca en un compañero cambia a medida que envejece", explica la antropóloga Helen Fisher. Por Alicia Borghi - 10 Enero, 2011 Tal vez un hombre pase su vida entera intentado descifrar cómo son las mujeres, qué piensan, qué sienten y qué quieren, sin llegar a encontrar nunca esas respuestas. Sin embargo, hay cada vez más posibilidades de llegar a comprender a una mujer, quizás gracias a la existencia de los psicólogos y de la terapia de pareja. Las mujeres son complejas y sumamente distintas a los hombres, a ellas, por desgracia, nunca les bastaría una cerveza y la televisión para ser felices por un momento, claro que todo sería más simple, pero no funciona de ese modo. Helen Fisher, profesora de antropología en la Universidad de Rutgers explica: "Lo que una mujer busca en un compañero cambia a medida que envejece". Esta frase permite dar comienzo a una reflexión acerca de lo que las mujeres quieren a los 20, a los 30 y a los 40 años. De acuerdo a una encuesta realizada por Men's Health a cerca de 1.400 mujeres, lo que las mujeres quieren es...a. 20 años Las mujeres de 20 años se caracterizan por ser jóvenes, bellas, soñadoras y vitales. También por carecer de experiencia. Lo que quieren las mujeres de 20 años es:Aventura A los 20, una mujer sueña con hacer todo lo que desea, conocer el mundo, vivir experiencias, conocer mucha gente, hacer cosas nuevas. El hombre ideal para una de estas mujeres será quien pueda acompañarla a descubrir el mundo, a vivir con energías cada nuevo día.Conversación La conversación es fundamental para una mujer de esta edad, quien desea hablar sobre sus vivencias y contar el modo en que las transcurre y siente. El hombre deberá saber escuchar con entusiasmo y también tener experiencias para compartir.Consejos para acercarse a ella Piense en ser parte de los lazos primarios de una mujer de 20 años: su familia y sus amigos. Trate de vincularse con estas personas para poder ser parte de su vida y acercarse a ella genuinamente.Perfil sexual Las mujeres de 20 años suelen ser nuevas en el tema del sexo y tener ciertas dificultades para alcanzar el orgasmo. Debe ser caballero, preguntarle como se siente a cada paso y enseñarle a disfrutar de nuevas experiencias con paciencia y cariño.b. 30 años A los 30 años las mujeres se encuentran pensando en la felicidad, ya tienen una carrera, y están buscando tener su casa y formar una familia. También han aprendido a disfrutar del amor y del sexo de otra forma. Lo que quieren las mujeres de 30 años es:Madurez Las mujeres de 30 se sienten más equilibradas y por lo tanto buscan establecer una relación con un hombre maduro y seguro de si mismo.Honestidad La honestidad es un punto fuerte en la pareja de una mujer de 30 años, la idea es poder hablar acerca de todo lo que ocurre, comunicarse abiertamente respecto de los sentimientos, emociones, preocupaciones, etc.Consejos para acercarse a ella Las mujeres a los 30 años están buscando diversión pero también a un compañero de vida. Las citas con damas de esta edad son diferentes, tal vez más tranquilas: una cena en un restaurante, una comida casera en casa, etc. Intente hablarle de lo que a ella le interesa, los sueños que desea cumplir, lo que le gusta.Perfil sexual Tal vez los 30 años sean la mejor edad para disfrutar del sexo dado que las mujeres tienen experiencia, ya han perdido todos sus miedos y no tienen objeciones en tener sexo en las primeras citas. Aprende a seguir a la mujer y escucha lo que a ella le gusta para poder disfrutar ambos de una buena noche. También intenta sorprenderla.c. 40 años Una mujer de 40 años ya sabe lo que quiere y no se siente presionada para casarse ni para tener hijos, tal vez porque ya lo hizo. Lo que quieren las mujeres de 40 años:Independencia Una mujer de esta edad necesita ser independiente, tener su propia vida, acciones y preocupaciones, así como desea estar junto a un hombre igualmente independiente, que la acompañe pero que no la agobie.Elogios Una mujer de 40 años gusta de recibir elogios y palabras bonitas de parte de quien se encuentra con ella. Necesita que un hombre se fije en los detalles de los que ella se ocupa y que los destaque.Consejos para acercarse a ella Para estar con una mujer de esta edad deberá estar abierto a acompañarla en lo que ella quiera hacer. Un hombre debe mostrarse seguro, divertido y no hacerla perder el tiempo porque ella no tendrá problema en volver a estar sola o con sus amigas.Perfil sexual Se trata del grupo más abierto a considerar tener sexo durante la primera cita. Estas mujeres ya disfrutan del sexo con plena libertad y sin la preocupación de tener hijos. 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A las mujeres nos gustaria recibir una llamada de vez en cuando unas palabras bonitas......Los hombres son mas practicos en ese aspecto, se dejan llevar mas por su instinto animal hasta lograr saciar su necesidad y hasta la proxima vez...replyPues ya no basta con ser Permalink Submitted by David on Jue, 07/24/2014 - 23:22 Pues ya no basta con ser cariñoso, romantico, sincero, atento, etc . Hoy en dia el tanto mujeres como hombres buscan el materialusmo o lo superficial, lo superficial y materialismo aplica mas en mujeres, y lo e comprobado las mujeres de 20 son niñas que quieren dinero, cosas y caprichos las mujeres de 30 casa o minimo carro, las mujeres de 40 quieren mas compañía que dinero o bienes. En mi caso yo e andado y tenido mujeres mayores que yo, mi edad es de 30 y las mujeres con las que e salido son de 40-45 y son las que mas atraigo que una mocosa de 20 o de mi misma edad pero siempre me pasa eso y aun no a llegado la mujer indicada mas vale solo que mal acompañado.replyJAJAJAJJA, depende si la Permalink Submitted by Anónimo on Mie, 04/22/2015 - 18:30 JAJAJAJJA, depende si la mujer a la que te reiferes es mujer de familia o mujer independiente, x lo gral en cualquier edad, ellas siguen siendo niñas mujersitas y como tal se las debe de tratar es mi opinionreply BELLO MAGAZINE Tipos de cuerpos masculinos Consejos para lograr que una mujer te busque 10 obras literarias latinoamericanas que no debemos dejar de leer CIRUJANO PLASTICO Elevación de mamas o mastopexia Aumento de gemelos Cirugía de lesiones malignas de la piel COYUNTURA ECONOMICA Las 14 recesiones de los últimos 150 años Países cuyas economías crecerán a pesar de la pandemia 4 datos que grafican el racismo en Estados Unidos SANAR La misofobia: el obsesivo miedo a los gérmenes El albinismo Protege tus ojos del coronavirus TURISMO ONLINE Los lugares más atractivos de Viterbo 7 maneras de ser un mejor viajero luego del confinamiento Parques de atracciones de España LIBRO DE RECETAS Mitos falsos sobre el azúcar La pimienta: tipos y usos Diez cortes de atún para usos culinarios BELLEZAS LATINAS Magia blanca: rituales para el amor Por qué los hombres dejan a las mujeres Remedios caseros para la congestión nasal en bebés RINCON PERUANO Las empresas con más quejas por compras en línea Aspectos positivos del gobierno de Juan Velasco Alvarado 7 mitos falsos sobre Machu Picchu AcercaPrivacidadTérminosContactarBello Magazine © 2020. 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Síntomas de menopausia a los 45: señal de madurez orgánica - Nutricioni

Cultura, Pensamiento y Salud Páginas vistas en total sábado, 8 de septiembre de 2012 La mujer a partir de los 45 años En atención a la petición de Angelines, hoy vamos a tocar un tema estrechamente relacionado con la mujer. Ésta época por la que pasa toda mujer, es un hecho natural que normalmente ocurre entre los 45 y 55 años de edad, y donde se dan dos procesos que se conocen como climaterio y menopausia. Vamos a ver como se definen estos dos procesos: El climaterio según la Federación Internacional de Ginecología y Obstrecticia (FIGO), es el periodo de tiempo que se extiende desde la madurez a la senectud. Para la Organización Mundial de la Salud (OMS) como una etapa de la vida de la mujer de límites imprecisos situada entre los 45 y los 64 años de edad. La menopausia desde el punto de vista ginecológico lo que hace es señalar un hecho puntual, el final de la regla; durante este proceso, los ovarios de una mujer dejan de producir óvulos y producen menos estrógeno y progesterona. Hasta aquí unas definiciones, quizás un poco frías porque creo que el verdadero problema en la mujer no son tanto los trastornos físicos que se presentan, como las repercusiones psicológicas que conlleva. Por lo tanto me gustaría que tuviésemos claro que se trata de una fase de transición compleja en la que se van a dar tanto factores biológicos como psicológicos, sociales y culturales. Estudios antropológicos dicen que el tema de la menopausia no es nada nuevo, parece ser que en algún momento de la evolución del ser humano, la influencia de las abuelas en la crianza de los hijos fue decisiva para determinar la supervivencia de los grupos. Un estudio realizado por Kristen Hawkes y Cols  en el grupo de los Hazda, colectores- cazadores de Tanzania, proporcionaron evidencias convincentes de la contribución que las mujeres posmenopáusicas aportaban al grupo, concretamente para la supervivencia de los nietos. Otros estudios realizados en Japón de la época de Tokugawa, confirmaron también que la presencia de la abuela materna era un factor significativo para la supervivencia de los pequeños.  También podemos ver como situaciones de cuidados a personas mayores, jubilaciones, divorcio o incluso viudez se dan alrededor de la menopausia, casualmente podemos observar que en este periodo los niños ya han crecido y empiezan a marcharse de casa. Con esto, quiero que intentéis ver como todos los procesos (en general) se encuentran relacionados y están “justificados”, el tema es tan importante que existen países que han profundizado más en la interrelación que tienen las abuelas en la familia. Un estudio realizado en Finlandia y Canadá encontró que las mujeres que vivieron un período post-reproductivo prolongado tenían mayor número de nietos (Se entiende que gracias a su menopausia les permitió mejorar la capacidad reproductiva de sus hijas). Por otro lado también pudo verse de una forma notable, que las mujeres con menos nietos tuvieron un mayor índice de mortalidad, con lo que se llegó a la conclusión de que existía una interacción de beneficio mutuo para la salud tanto de los nietos como de las abuelas. Centrándonos ya en nuestro tema, a estas edades aparecen principalmente dos problemas: a) Los psicológicos b) Los físicos. Vamos a empezar por los Psicológicos: Parece ser que l as ansiedades, la dificultad de concentración, la exageración al menor problema, la fácil irritabilidad, el olvido y los cambios de humor son los problemas más típicos. Sin embargo, aparte del problema que plantea la pérdida de la capacidad reproductiva (que actualmente no es realmente un problema importante para la mujer) y coincidiendo con la opinión de algunos sociólogos, la aparición de los síntomas en la menopausia podría considerarse como un constructo cultural inducido por una sociedad moderna que sobrevalora en demasía a la juventud y por lo tanto margina a los adultos y mayores. Esta situación podría dar lugar a la aparición de sentimientos como los de: ya no valgo igual que antes, no sentirse deseable, o incluso miedo a envejecer, pudiendo existir el riesgo de darse incluso un rechazo hacia una misma. Por lo tanto, lo primero que hemos de tener en cuenta, es que se trata de un proceso natural dentro de la evolución de la mujer. Es una etapa de la vida que aunque no lo parezca, también afecta a los hombres, y no por el hecho fisiológico en sí, sino que a nivel emocional pasamos todos por una época en la que como consecuencia de todo los que nos ha rodeado y que aún se encuentra a nuestro alrededor, como son los conflictos diarios de la vida cotidiana (familiares, laborales, etc.) que junto a la influencia de los medios de comunicación, (que si os fijáis tan solo dan noticias malas, “nunca ocurre nada bueno en el mundo”) nos llevan a “pensar” siempre en negativo; una situación que facilita que nuestro estado de ánimo disminuya, llegando a modificar nuestro estado de bienestar, tanto físico como psíquico. Vivimos en un sistema de mercado en el que lo que interesa en vender. Vivimos la cultura del miedo, una emoción que es aprovechada por todos los medios y que facilita la manipulación del ser humano con el fin de estimular el consumo. El miedo impide que el ser humano avance en todos los sentidos y favorece la depresión del sistema inmunológico. No sé si sabréis porqué motivo a los pacientes que se van a intervenir les dan un sedante antes de la operación, los pacientes que se encuentran muy asustados pueden presentar serias complicaciones durante la intervención, como hemorragias abundantes o ser susceptibles de padecer infecciones y por lo tanto necesitan más tiempo para que se puedan recuperar. El pánico y la ansiedad elevan la presión sanguínea y por lo tanto la dilatación de las venas por lo que existe un mayor riesgo de hemorragias y sangrado. Hemos de aprender a no dejarnos influir por el medio en el que nos encontremos, bien sea laboral, familiar o social, hemos de hacer en todo momento aquello que consideremos que debemos hacer (con nuestros aciertos y nuestros errores).   Problemas físicos: Uno de los temas que más preocupa a Angelines es la silueta. Los famosos michelines desde el punto de vista de la alimentación, aparte de la vida sedentaria que solemos llevar, suele ir acompañado de una mala metabolización de las vitaminas del grupo B, este grupo de vitaminas para que puedan ser metabolizados necesitan un elevado nivel de secreción gástrica, y esta empieza a disminuir cuando nuestro estado de ánimo (entre otros factores) se encuentra disminuido. Además de la mala metabolización de la vitamina B, también pueden aparecer problemas de anemia y descalcificaciones, problemas que se encuentran estrechamente relacionados con la falta de secreción. Un estado anímico bajo va a favorecer su disminución y por lo tanto ninguno de estos tres grupos de alimentos van a poder ser aprovechados en su totalidad. Otro factor que hemos de tener en cuenta en relación con el calcio, es que conforme vamos avanzando en edad, suelen aparecer enfermedades que conllevan una anticoagulación, por lo que una parte de la población va a encontrarse anticoagulada. Los anticoagulantes lo que hacen es bloquear la síntesis de la vitamina K, esta vitamina es muy importante para la formación del hueso, lo que explicaría algunos de los problemas que aparecen al inicio del tratamiento como la perdida de alguna pieza dentaria. Por este motivo es importante que la absorción del calcio en especial, la potenciemos a través de la alimentación, y eso es lo que a continuación vamos a ver como se hace. En líneas generales, la solución ideal para el problema de la menopausia sería combatir esas emociones negativas, pero como sé que es difícil, vamos a ver cómo nos podemos ayudar a través de los alimentos: Las Legumbres : En primer lugar lo que tenemos que intentar es aportar estrógenos. Las legumbres, son muy importantes, especialmente los garbanzos ya que son ricos en Fitoestrógenos. Son alimentos vivos, s u riqueza en enzimas, clorofila, aminoácidos, minerales, vitaminas y oligoelementos vivos los convierte en alimentos completos que contribuyen a corregir las carencias de la alimentación que tenemos hoy día. Hay que comerlos con verduras (sin proteínas de ningún tipo); y en esa comida no podemos comer postre alguno, es decir se comerán solos. El motivo de por qué hay que come rlos de esta forma, es que las legumbres son semillas que en su composición (entre otros componentes) contienen principalmente proteínas e hidratos de carbono (se trata de una planta “en potencia” que contiene todos aquellos componentes que va a necesitar para brotar y desarrollarse hasta que pueda nutrirse del suelo), por ese motivo se suele echar en agua el día antes, para que pueda perder la mayor cantidad de los hidratos que contiene y sea lo más rico posible en proteínas y vitaminas siendo de esta forma más digestivos y tolerados (lo ideal sería comerlos cuando empiezan a germinar, pero bueno habría que esperar varios días). Me imagino que algunos de vosotros estaréis pensando porqué no incorporo la soja dentro de este grupo, el motivo es que no soy partidario de tomar alimentos que no pertenezcan ni a la cultura ni al lugar donde estemos viviendo, más adelante hablaremos de porque hemos de ajustarnos a una alimentación donde predominen aquellos alimentos que se desarrollen de forma natural en aquellas zonas donde vivimos. Las Carnes: Las carnes (comeremos preferentemente alimentos ricos en músculos, como pueden ser el jamón, almejas, berberechos, navajas, muslos de pollo, muslos de pavo, etc.) pescados, o huevos, (lo que no quiere decir que en un momento dado no se pueda comer cualquier otro alimento), se deberán comer asados o a la plancha, pero lo más importante es que hay que comerlos acompañados de piña (preferentemente natural o en su defecto en su jugo) además de las verduras que queráis incorporar (os aconsejo que siempre sean de temporada). La importancia de la piña es que esta contiene bromelina, una enzima muy parecida a las digestivas por lo que de esta forma nos aseguramos que el calcio, el hierro y la vitamina B se puedan aprovechar mejor. Los Hidratos de Carbono: Finalmente no hemos de olvidar el arroz, pastas, etc. (procurando que sean integrales). Este grupo de alimentos hará que el triptófano pueda llegar al cerebro y por lo tanto facilitar que nos relajemos. Para terminar me gustaría que no olvidaseis que la Menopausia o Climaterio se trata de un proceso natural dentro de la evolución de la mujer. Publicado por jrt en 5:26 Enviar por correo electrónico Escribe un blog Compartir con Twitter Compartir con Facebook Compartir en Pinterest 1 comentario: Anónimo 10 de septiembre de 2012, 9:40 Muchísimas gracias Ramón por toda la información, bss. AngelinesResponderEliminar Respuestas ResponderAñadir comentarioCargar más... Entrada más reciente Entrada antigua Página principal Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom) ¡BIENVENIDOS AL BLOG! Hola. Te doy la bienvenida a este blog personal, desde el que intentaré difundir mi linea de pensamiento en la que relaciono como la cultura influye en nuestra forma de pensar y esta a su vez a través (entre otros aspectos) de la alimentación refuerza nuestro comportamiento. Dame tu opinión, escribe un comentario o dime que tema te interesa. Intentaré colocar un artículo nuevo a lo largo de la primera semana de cada mes. Para contactar: jrtorol@hotmail.es Seguidores Archivo del blog ►  2020 (3) ►  agosto (1) ►  marzo (2) ►  2018 (3) ►  octubre (1) ►  agosto (1) ►  julio (1) ►  2017 (1) ►  junio (1) ►  2016 (3) ►  noviembre (1) ►  marzo (1) ►  enero (1) ►  2015 (1) ►  febrero (1) ►  2014 (4) ►  septiembre (1) ►  mayo (1) ►  febrero (1) ►  enero (1) ►  2013 (11) ►  octubre (1) ►  agosto (1) ►  julio (1) ►  junio (2) ►  mayo (1) ►  abril (1) ►  marzo (1) ►  febrero (1) ►  enero (2) ▼  2012 (13) ►  diciembre (1) ►  noviembre (2) ►  octubre (2) ▼  septiembre (2) ¿Existe alguna relación entre el grupo sanguíneo y... La mujer a partir de los 45 años ►  agosto (6) Datos personales jrt Ver todo mi perfil Translate Entradas populares Intestino Grueso: Estreñimiento Hoy, para terminar el Tubo Digestivo vamos a abordar el Intestino grueso, y en el, uno de los problemas más comunes que ya conocemos  “el ... 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